വജ്രാസന

25.6.2015

ചോദ്യം: സർ, വജ്രാസനയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ വലതു കാൽവിരൽ ഇടതു കാലിൽ പെരുവിരൽ വയ്ക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ടാണ് .. (മഹർഷിയുടെ വ്യായാമങ്ങളിൽ)? ഏതൊരു ആസനത്തിനും, നമുക്ക് ബദൽ ആസനമുണ്ട്. മഹർഷിയുടെ വജ്രാസനയിൽ, ഞങ്ങൾ ഇടത് പെരുവിരൽ വലത് പെരുവിരലിൽ ഇടുന്നില്ല. മഹർഷിയിൽ നിന്നോ നിങ്ങളിൽ നിന്നോ എന്തെങ്കിലും പ്രത്യേക കാരണം ഉണ്ടോ? കൂടാതെ, ഞങ്ങൾ അദ്ദേഹത്തിന്റെ പതിപ്പിൽ കണങ്കാലിൽ ഇരിക്കുന്നു. എന്നാൽ പരമ്പരാഗത വജ്രാസനയിൽ ഞങ്ങൾ അങ്ങനെയല്ല. എന്തുകൊണ്ടാണ് അദ്ദേഹം തന്റെ പതിപ്പിൽ കൊണ്ടുവന്നത്?

ഉത്തരം: നിങ്ങൾ വജ്രാസനയിൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ, ഈഡയും പിംഗള നാഡികളും സന്തുലിതമാകുന്നതിനാൽ സുഷുമ്‌നാ നാഡി തുറക്കപ്പെടും. ഈഡയും പിംഗള നാഡികളും സുഷുമ്‌നയുടെ ഇടതുവശത്തും വലതുവശത്തും സ്ഥിതിചെയ്യുന്നു. അവ ശാരീരിക ശരീരത്തിന്റെ പാരസിംപതിറ്റിക്, സഹതാപ നാഡീവ്യവസ്ഥയുമായി യോജിക്കുന്നു.

ഭൗ തിക ശരീരത്തിൽ പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റം എല്ലാ സ്വയംഭരണ പ്രവർത്തനങ്ങളെയും തടസ്സപ്പെടുത്തുന്നു അല്ലെങ്കിൽ തടയുന്നു, ഒപ്പം സഹതാപ സംവിധാനം ഉത്തേജിപ്പിക്കുകയോ ത്വരിതപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്യുന്നു. അതുപോലെ തന്നെ ജ്യോതിഷ ശരീരത്തിൽ ഒരു ഐഡാ ഗ്രൂപ്പ് ഞരമ്പുകൾക്ക് തടസ്സമുണ്ടാക്കുകയോ തണുപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ പിംഗള ഗ്രൂപ്പ് ഞരമ്പുകൾക്ക് ഉത്തേജകമോ ചൂടാക്കൽ ഫലമോ ഉണ്ട്.

ഇടത് അർദ്ധഗോളം ശരീരത്തിന്റെ വലതുഭാഗത്തെയും വലത് അർദ്ധഗോളത്തിന്റെ ശരീരത്തിന്റെ ഇടതുവശത്തെയും നിയന്ത്രിക്കുന്നു. ഇടത് അർദ്ധഗോളം സഹതാപ സംവിധാനവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, വലത് അർദ്ധഗോളം പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു.

വലത് പെരുവിരൽ സിമ്പാറ്റിക് സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു, ഇടത് പെരുവിരൽ പാരസിംപതിറ്റിക് സിസ്റ്റവുമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിരിക്കുന്നു. ഇടത് പെരുവിരലിന് മുകളിൽ വലതു കൈവിരൽ സ്ഥാപിക്കുമ്പോൾ, ഉത്തേജനം അല്ലെങ്കിൽ ചൂട് സാധാരണ നിലയിലാകും. ഇടത് പെരുവിരൽ വലത് പെരുവിരലിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുമ്പോൾ, ഗർഭനിരോധന അല്ലെങ്കിൽ തണുപ്പിക്കൽ പ്രഭാവം സാധാരണ അല്ലെങ്കിൽ ചൂടാക്കൽ ഫലത്തിലേക്ക് വരുന്നു.

ചൂടോ തണുപ്പോ ഉയർന്നതിൽ നിന്ന് താഴ്ന്നതിലേക്ക് മാറ്റുന്നു എന്ന ലളിതമായ യുക്തിയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഇത്. ഇടത്, വലത് നാസാരന്ധ്രങ്ങളിലെ ശ്വസന പ്രവാഹത്തെ സന്തുലിതമാക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കും, അവ ഐഡ, പിംഗള നാഡിസ് എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു, അതുവഴി മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കും.

തണുപ്പും ചൂടും സന്തുലിതമാകുമ്പോൾ, സുഷുമ്‌നാ നാഡി സജീവമാകുന്നു. ചില പാരമ്പര്യത്തിൽ, അവർ മൂക്കിലൂടെയുള്ള ശ്വസന പ്രവാഹം പരിശോധിക്കുന്നു. ഇടത് നാസാരന്ധ്രത്തിലൂടെയുള്ള വായുപ്രവാഹമാണ് പ്രധാനമെങ്കിൽ, അവ ഇടത് പെരുവിരൽ വലത് പെരുവിരലിന്റെ മുകളിൽ വയ്ക്കുന്നു. വലത് ഒഴുക്ക് പ്രബലമാണെങ്കിൽ, വലതു കൈവിരൽ മുകളിൽ വയ്ക്കുന്നു.

സാധാരണക്കാർക്ക് ശ്വാസോച്ഛ്വാസം പരിശോധിക്കുന്നതും വജ്രാസനയിൽ ഇരിക്കുമ്പോഴെല്ലാം കാൽവിരലുകൾ മാറ്റുന്നതും അൽപ്പം ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും ആശയക്കുഴപ്പമുണ്ടാക്കുന്നതുമാണ്. ഈ ആധുനിക യുഗത്തിൽ മിക്കവാറും എല്ലാവരും പ്രക്ഷോഭത്തിലാണ്. അതിനാൽ അവരുടെ മനസ്സ് ശാന്തമായിരിക്കണം. ഈ അനുമാനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ, ലളിതമായ ശാരീരിക വ്യായാമത്തിൽ വലത് പെരുവിരൽ ഇടത് പെരുവിരലിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുന്നു.

വജ്രാസനയുടെ പരമ്പരാഗത പതിപ്പ് പരിശീലിക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ കുതികാൽ ഇരിക്കും. ഇത് ഉടൻ തന്നെ കണങ്കാലിൽ സന്ധിയിലും കാലിലും വേദന സൃഷ്ടിക്കും.. കൂടാതെ പലർക്കും അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടും. അതിനാൽ വലതുവിരൽ ഇടത് കാൽവിരലിന് മുകളിൽ വയ്ക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ നിതംബത്തിന് ഒരുതരം തൊട്ടിലായി മാറുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് സുഖം തോന്നുന്നു. പിന്നെ കണങ്കാലിൽ ഇരിക്കുന്നത് ഉദ്ദേശ്യമല്ല. സുഖമായി ഇരിക്കുക എന്നതാണ് ഇതിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം.

സുപ്രഭാതം ... വജ്രാസനയിൽ ഇരുന്നു മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുക ...💐

വെങ്കിടേഷ് - ബാംഗ്ലൂർ

(9342209728)

യശസ്‌വി ഭവ