ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും

22.6.2015

ചോദ്യം: സർ, ഭയവും ഉത്കണ്ഠയും തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്?

ഉത്തരം: ഭയം ഒരു ഭീഷണി മൂലം സൃഷ്ടിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വികാരമാണ്, ഇത് തലച്ചോറിലും അവയവങ്ങളുടെ പ്രവർത്തനത്തിലും മാറ്റം വരുത്തുകയും ആത്യന്തികമായി സ്വഭാവത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു. ഇത് ഒരു പ്രതിപക്ഷത്തിലേക്കോ രക്ഷപ്പെടൽ പ്രതികരണത്തിലേക്കോ നയിക്കുന്നു.

ആന്തരിക പ്രക്ഷുബ്ധതയുടെ അഭികാമ്യമല്ലാത്ത അവസ്ഥ മൂലമുണ്ടാകുന്ന ഒരു വികാരമാണ് ഉത്കണ്ഠ, പലപ്പോഴും അങ്ങോട്ടും ഇങ്ങോട്ടും പിരിമുറുക്കമുള്ള പെരുമാറ്റങ്ങൾ, ശാരീരിക പ്രശ്നങ്ങൾ, ഇളക്കൽ എന്നിവ.

ഒരു യഥാർത്ഥ അല്ലെങ്കിൽ പെട്ടെന്നുള്ള ഭീഷണിക്കുള്ള പ്രതികരണമാണ് ഭയം. ഉത്കണ്ഠയാണ് ഭാവിയിലെ ഭീഷണിയുടെ പ്രതീക്ഷ. ഭയമാണ് ഭയത്തിന്റെ കാരണം. നിങ്ങൾ എന്തെങ്കിലും കടപ്പെട്ടിരിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് നഷ്ടപ്പെടുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

ശാരീരിക ക്ഷീണം ശരീരത്തെ നഷ്ടപ്പെടുത്തുന്നതിനോ / വികൃതമാക്കുന്നതിനോ ഭീഷണിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ മരണത്തെയും വാർദ്ധക്യത്തെയും ഭയപ്പെടുന്നു. വസ്തുവിന്റെ മോഷണം വസ്തുവിന് നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഭയത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. പരീക്ഷയുടെ മുകളിലുള്ള പരിണാമ താല്‍പര്യം ഭയത്തിന് കാരണമാകുന്നു.

നിങ്ങൾക്ക് മറ്റൊരാളോട് ഒരു മഥിക്കുണ്ടെങ്കിൽ, അവൻ / അവൾ നിങ്ങളെ എപ്പോൾ ഉപേക്ഷിക്കുമെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടും. നിങ്ങൾ അധികാരം മുറുകെ പിടിക്കുകയാണെങ്കിൽ, ആരെങ്കിലും നിങ്ങളുടെ സ്ഥാനത്തെത്തുമെന്ന് ഭീഷണിപ്പെടുത്തുമ്പോൾ നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നു.

പിരിമുറുക്കത്തിന്റെ കാരണം തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള അവസരം. ഏതാണ് ശരി അല്ലെങ്കിൽ തെറ്റ്, നല്ലതോ ചീത്തയോ എന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിൽ നിങ്ങൾ ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാകുമ്പോൾ, നിങ്ങൾ അസ്വസ്ഥരാണ്. ഇത് ഭാവിയെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്കയാണ്. നിങ്ങൾ മുമ്പ് എന്തെങ്കിലും തെറ്റ് ചെയ്തിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇപ്പോൾ പശ്ചാത്തപിക്കും. ഇതും അസ്വസ്ഥമാണ്. ഉത്കണ്ഠ ഭൂതകാലവുമായി അല്ലെങ്കിൽ ഭാവിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. അത് ഇപ്പോഴുള്ളതല്ല.

ഭയം അതിരുകളില്ലാത്തപ്പോൾ, അത് അമിതഭയമായി മാറുന്നു. പിരിമുറുക്കം പരിധി കവിയുമ്പോൾ അത് ഒരു സമ്മര്‍ദ്ദം ക്രമഭംഗമായി മാറുന്നു. തിരഞ്ഞെടുക്കാനുള്ള അവബോധം ഭയത്തിനും ഉത്കണ്ഠയ്ക്കും ഇടയാക്കും.

സുപ്രഭാതം… തിരഞ്ഞെടുക്കല്‍ ഇല്ലാതെ അറിഞ്ഞിരിക്കുക...💐

വെങ്കിടേഷ് - ബാംഗ്ലൂർ

(9342209728)

യശസ്‌വി ഭവ