ഏകാഗ്രത

29.6.2015

ചോദ്യം: സർ ഞാൻ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ എനിക്ക് കൂടുതൽ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കുന്നില്ല, പക്ഷേ എല്ലായ്പ്പോഴും മറ്റ് കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുക. ഇത് എങ്ങനെ മറികടക്കാം?

ഉത്തരം: പെരിഫറൽ അവസ്ഥയിലെ മനസ്സിന്റെ സ്വഭാവം അതാണ്. ഒരു കാര്യത്തിൽ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാൻ കഴിയാത്തതിന് രണ്ട് കാരണങ്ങളുണ്ട്.

1. വിരസത

2. ഉത്കണ്ഠ

നിങ്ങൾ ആദ്യമായി എന്തെങ്കിലും പ്രവൃത്തി ചെയ്യുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ ബോധപൂർവമായ മനസ്സ് അതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. നിങ്ങൾ അത് ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുന്നു. ഒരേ പ്രവൃത്തി അതേ രീതിയിൽ ആവർത്തിച്ച് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് നിങ്ങളുടെ ശീലമാകും. ഇപ്പോൾ നിങ്ങളുടെ ഉപബോധമനസ്സ് അത് ചെയ്യുന്നതിന്റെ ചുമതല ഏറ്റെടുക്കും.

ഉപബോധമനസ്സ് ഒരു റോബോട്ടായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു. ഉപബോധമനസ്സിനു ചുമതല നൽകുന്നത് നിങ്ങളുടെ ബോധമുള്ള മനസ്സ് അലഞ്ഞുതിരിയുന്നു. അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഉടൻ ബോറടിക്കും. ഇതിനെ മറികടക്കാൻ, അതേ കാര്യം മറ്റൊരു രീതിയിൽ ചെയ്യുക. ഒരേ വിഭവം വ്യത്യസ്തമായി തയ്യാറാക്കുക.

ഉപബോധമനസ്സിന് പുതിയ കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഒന്നും അറിയില്ല. അതിനാൽ അതിൽ ഉൾപ്പെടില്ല. അപ്പോൾ ബോധമുള്ള മനസ്സ് ഉൾപ്പെടണം. ബോധമുള്ള മനസ്സ് ഉൾപ്പെടുമ്പോൾ, ഏകാഗ്രത ഉണ്ടാകും. വ്യത്യസ്തമായി ചിന്തിക്കുക, വ്യത്യസ്തമായി ചെയ്യുക. അപ്പോൾ നിങ്ങൾ എന്താണ് ചെയ്യുന്നതെന്ന് നിങ്ങൾക്ക് മനസ്സിലാകും.

നിങ്ങളുടെ മനസ്സ് വീണ്ടും അലഞ്ഞുതിരിയാൻ തുടങ്ങും. കുറച്ച് സമയത്തിന് ശേഷം നിങ്ങൾക്ക് അവബോധം നഷ്‌ടപ്പെട്ടുവെന്ന് നിങ്ങൾ ഓർക്കും. നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്ന കാര്യങ്ങളിൽ അവബോധം നേടുക. വീണ്ടും നിങ്ങൾക്ക് അത് നഷ്ടമാകും. പ്രശ്നമില്ല. ഇത് വീണ്ടും കൊണ്ടുവരിക.

തുടക്കത്തിൽ ഓർമപ്പെടുത്തൽ ഒരു ദിവസത്തിൽ മൂന്ന് തവണ അല്ലെങ്കിൽ അഞ്ച് തവണ ആയിരിക്കും. ചിലപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒട്ടും ഓർമിക്കുകയില്ല. നിങ്ങൾ ഓർക്കുമ്പോൾ, നിങ്ങൾക്ക് അവബോധം നഷ്‌ടമായതിനാൽ കുറ്റബോധം തോന്നരുത്. വീണ്ടും ഓർമ്മിക്കുന്നതിൽ അഭിമാനിക്കുക. അനുദിനം അനുസ്മരണം വർദ്ധിപ്പിക്കണം.

റോബോട്ടിലേക്ക് ഒന്നും വിടരുത്. എല്ലാം ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾ ഇത് ദിവസവും ശ്രമിച്ചാൽ, നിങ്ങൾക്ക് അതിൽ കൂടുതൽ താൽപ്പര്യമുണ്ടാകും. നിങ്ങൾ കൂടുതൽ ബോധവാന്മാരാകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ മനസ്സിലേക്ക് കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ പോകും. നിങ്ങളുടെ മനസ്സിന്റെ ആഴമേറിയ തലത്തിൽ, അലഞ്ഞുതിരിയുകയില്ല. സ്ഥിരത ഉണ്ടാകും.

സുപ്രഭാതം ... എല്ലാം ബോധപൂർവ്വം ചെയ്യുക ...🙏

വെങ്കിടേഷ് - ബാംഗ്ലൂർ

(9342209728)

യശസ്‌വി ഭവ