ಶಾಂತಿಯುತ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಸೂತ್ರ

15.4.2016

ಪ್ರಶ್ನೆ: ಸರ್ .. ನನ್ನ ಜೀವನವನ್ನು ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಬದುಕಲು ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಿಗೂ ಅನ್ವಯಿಸಬಹುದಾದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಸೂತ್ರವಿದೆಯೇ?

ಉತ್ತರ: ಜೀವನದ ಎಲ್ಲಾ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲೂ ಸಮತೋಲನದಲ್ಲಿರಬೇಕು ಎಂಬುದು ಶಾಂತಿಯ ಸೂತ್ರ. ಜೀವನವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಏರಿಳಿತ, ಸಂತೋಷ ಮತ್ತು ದುಃಖ, ಪ್ರೀತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕತೆ, ಯಶಸ್ಸು ಮತ್ತು ವೈಫಲ್ಯಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇವುಗಳಲ್ಲಿ ಯಾವುದೂ ಶಾಶ್ವತವಲ್ಲ, ಮತ್ತು ಎಲ್ಲವೂ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹಾದುಹೋಗುತ್ತದೆ. ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಮೇಲಿರುವವರು ಒಂದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಕೆಳಗೆ ಬರಲೇಬೇಕು ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿರುವವನು ಇನ್ನೊಂದು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮೇಲೆ ಹೋಗಲೇಬೇಕು. ಜೀವನದ ಈ ಅಸ್ಥಿರ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಾವು ಜೀವನದ ಸಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಅತ್ಯಾನಂದಕ್ಕೆ ಹೋಗಬಾರದು ಮತ್ತು ಜೀವನದ ನಕಾರಾತ್ಮಕ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುವಾಗ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗಬಾರದು. ಅಂತಹ ಮನಸ್ಸಿನ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಸಮತೋಲಿತ ಮನಸ್ಸು ಎನ್ನಬಹುದು.

ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಗೆ ಸಮತೋಲಿತ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ, ಅವರು ನೋವಿನ ಸಂದರ್ಭಗಳನ್ನು ಸಹ ಸುಲಭವಾಗಿ ನಿಭಾಯಿಸಬಹುದು. ಈ ಎರಡೂ ಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಮುಳುಗದಿದ್ದರೆ, ನಾವು ನಮ್ಮ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವದ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪುತ್ತೇವೆ. ಆ ಸ್ಥಿತಿ ಈ ದ್ವಂದ್ವತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ತಲುಪಿದ ಸ್ವತಂತ್ರ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವಾಗಲೂ ಶಾಂತಿಯುತವಾಗಿರುತ್ತಾನೆ.

ಮನಸ್ಸು ಈ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ತಲುಪಲು ಮತ್ತು ತನ್ನ ನಿಜವಾದ ಸ್ವಭಾವವನ್ನು ಅರಿಯಲು ಜಾಗೃತಿ ಅಗತ್ಯ. ಅಂತಹ ಜಾಗೃತಿಯನ್ನು ತಲುಪಲು, ನಾವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಧ್ಯಾನ ಮಾಡಬೇಕು. ಧ್ಯಾನವು ಮಾನಸಿಕ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಅರಿವಿನೊಂದಿಗೆ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ನೋಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ಥಿತಿಯಲ್ಲಿ, ಧನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಋಣಾತ್ಮಕ ವಿಷಯಗಳೆರಡನ್ನೂ ಅತಿಯಾದ ಆನಂದ ಅಥವಾ ಖಿನ್ನತೆಗೆ ಒಳಗಾಗದೆ, ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯಿಂದ ನೋಡಬಹುದು. ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯಿಂದ ಮಾತ್ರ ಒಬ್ಬರು ಶಾಂತಿಯುತ ಜೀವನವನ್ನು ನಡೆಸಬಹುದು.

ಶುಭೋದಯ… ದ್ವಂದ್ವತೆಯಿಂದ ಮುಕ್ತರಾಗಿ…💐

ವೆಂಕಟೇಶ್ - ಬೆಂಗಳೂರು

(9342209728)

ಯಶಸ್ವಿ ಭವ