వజ్రాసనం

25.6.2015

ప్రశ్నకి: సర్, వజ్రం మీద కూర్చున్నప్పుడు మనం కుడి బొటనవేలును ఎడమ బొటనవేలుపై ఎందుకు ఉంచుతాము? ఏదైనా సీటు మాదిరిగా, ప్రత్యామ్నాయ సీటు ఉంది. మహర్షి వజ్రసానాలో, మేము ఎడమ బొటనవేలును కుడి బొటనవేలుపై ఉంచడం లేదు. దీనికి మహర్షి లేదా మీ నుండి ఏదైనా ప్రత్యేకమైన కారణం ఉందా? అలాగే, మేము వారి వెర్షన్‌లో అరేనాలో కూర్చుంటాము. కానీ సాంప్రదాయ వజ్రాలలో ఉండకూడదు. వారు ఈ మార్పులను వారి వెర్షన్‌లోకి ఎందుకు తీసుకువచ్చారు?

జవాబు: మీరు వజ్రసానాలో కూర్చున్నప్పుడు, ఇడా మరియు పింగళ నాడీలు సమతుల్యతతో ఉండటంతో సుషుమ్నా పల్స్ తెరుచుకుంటుంది. ఇడా మరియు పింగళ నాడిలు సుషుమ్నా నాడి యొక్క ఎడమ మరియు కుడి వైపున ఉన్నాయి. అవి భౌతిక శరీరం యొక్క పారాసింపథెటిక్ మరియు సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించినవి.

భౌతిక శరీరంలోని పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థ అన్ని స్వయంప్రతిపత్త పనులను తిప్పికొడుతుంది లేదా అడ్డుకుంటుంది మరియు సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థ వాటిని వేగవంతం చేస్తుంది లేదా ప్రేరేపిస్తుంది. అదేవిధంగా శక్తి శరీరంలోని ఇడా సమూహం యొక్క నరాలను నిరోధించే లేదా చల్లబరుస్తుంది మరియు పింగళ నరాల సమూహం ఉత్తేజపరిచే లేదా వేడెక్కే ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది.

మెదడు యొక్క ఎడమ అర్ధగోళం శరీరం యొక్క కుడి వైపును మరియు కుడి అర్ధగోళం శరీరం యొక్క ఎడమ వైపును నియంత్రిస్తుంది. ఎడమ అర్ధగోళం సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించినది మరియు కుడి అర్ధగోళం పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థకు సంబంధించినది.

కుడి బొటనవేలు సానుభూతి నాడీ వ్యవస్థకు మరియు ఎడమ బొటనవేలు పారాసింపథెటిక్ నాడీ వ్యవస్థకు అనుసంధానించబడి ఉంది. మీరు కుడి బొటనవేలును ఎడమ బొటనవేలుపై ఉంచినప్పుడు, ప్రేరణ లేదా వేడి సాధారణ స్థితికి వస్తుంది. మీరు ఎడమ బొటనవేలును కుడి బొటనవేలుపై ఉంచినప్పుడు, నిరోధం లేదా శీతలీకరణ ప్రభావం సాధారణం అవుతుంది లేదా సన్నాహక ప్రభావం.

వేడి లేదా చలి ఎత్తు నుండి కిందికి బదిలీ చేయబడే సాధారణ తర్కం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఇది ఎడమ మరియు కుడి నాసికా రంధ్రాలలో శ్వాస ప్రవాహాన్ని సమతుల్యం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఇది ఇడా మరియు పింగళ నాడిలకు సంబంధించినది కాబట్టి, మనస్సు దానితో శాంతపడుతుంది.

చలి మరియు వేడి సమతుల్యమైనప్పుడు, సుషుమ్నా పల్స్ సక్రియం అవుతుంది. కొన్ని సంప్రదాయాలలో, నాసికా రంధ్రాలలో శ్వాస ప్రవాహాన్ని పరిశీలించడం ద్వారా ఇది తెలుసు. ఎడమ నాసికా రంధ్రం ద్వారా వాయు ప్రవాహం ప్రధానంగా ఉంటే, అవి ఎడమ బొటనవేలును కుడి బొటనవేలు పైన ఉంచుతాయి. కుడి నాసికా రంధ్రంలో ప్రవాహం ప్రధానంగా ఉంటే, అవి కుడి బొటనవేలును పైన ఉంచుతాయి.

సాధారణ ప్రజలకు, వజ్రాలలో కూర్చున్నప్పుడల్లా శ్వాస ప్రవాహాన్ని తనిఖీ చేయడం మరియు కాలిని మార్చడం కొద్దిగా కష్టం మరియు గందరగోళంగా ఉంటుంది. ఈ ఆధునిక యుగంలో దాదాపు అందరూ దూకుడు స్థితిలో ఉన్నారు. కాబట్టి అతని మనస్సు ప్రశాంతంగా ఉండాలి. ఈ umption హ ఆధారంగా, సరళీకృత శారీరక వ్యాయామం సమయంలో కుడి బొటనవేలు ఎడమ బొటనవేలుపై ఉంచబడుతుంది.

వజ్రాల సాంప్రదాయ సంస్కరణను అభ్యసిస్తున్నప్పుడు, మీరు మీ మడమ మీద కూర్చుంటారు. ఇది చీలమండలు మరియు కాళ్ళలో ఒకసారి నొప్పిని కలిగిస్తుంది మరియు చాలా మందికి అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. కాబట్టి కుడి బొటనవేలును ఎడమ బొటనవేలుపై ఉంచడం వల్ల మీ పిరుదులకు ఒక రకమైన d యల ఏర్పడుతుంది. అప్పుడు మీరు హాయిగా కూర్చోవచ్చు. ఇక్కడ కాలినడకన కూర్చోవడం కాదు. హాయిగా కూర్చోవడం దీని ఉద్దేశ్యం.

శుభోదయం ... వజ్రసనంపై కూర్చుని మీ మనస్సును శాంతపరచుకోండి ..💐

వెంకటేష్ - బెంగళూరు

(9342209728)

యశస్వి భవ