యోగా మరియు జుట్టు పెరుగుదల

11.4.2016

ప్రశ్న: అయ్యా, మనం యోగా నేర్పుతామని ప్రజలకు తెలిసినప్పుడల్లా, జుట్టు పెరుగుదలకు యోగ పద్ధతులు ఏమైనా ఉన్నాయా అని వారు అడుగుతారు. దయచేసి వ్యాఖ్యానించండి.

సమాధానం: అవును. ఇదే ప్రశ్నను నేను చాలా మంది నుండి ఎదుర్కొన్నాను. చాలా మంది చిన్న వయస్సులోనే జుట్టు కోల్పోతారు కాబట్టి, వారు తమ సమస్యలకు పరిష్కారాలను కనుగొనడంలో ఆసక్తి చూపుతారు. జుట్టు రాలడానికి కారణాలు వంశపారంపర్య మరియు ఒత్తిడి జీవనశైలి. దాదాపు అందరికీ ఇది తెలుసు. అయినప్పటికీ, వారి ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి వారు యోగా సాధన చేయడానికి సిద్ధంగా లేరు. అందువలన, వారు జుట్టు కోల్పోతారు. జుట్టు కోల్పోయిన తరువాత, వారు యోగా సాధన కోసం సమయం గడపడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారు. కానీ దురదృష్టవశాత్తు, జుట్టు తిరిగి పెరగడం కష్టం. అందువల్ల, నివారణ కంటే నివారణ మంచిది. మీరు మీ జుట్టును తిరిగి పొందలేక పోయినప్పటికీ, మీరు యోగా వ్యాయామాలు చేయడం ద్వారా తేలికగా తీసుకోవచ్చు.

మీరు జుట్టు రాలడం గురించి ఆందోళన చెందుతుంటే, మీరు త్వరలోనే అన్ని జుట్టును కోల్పోతారు. కాబట్టి దీనిని దైవిక తీర్పుగా అంగీకరించి విశ్రాంతి తీసుకోండి. బట్టతల కూడా ఒక రకమైన అందం. మీ ఒత్తిడిని తటస్తం చేయడానికి మరియు మీ శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి మీరు రోజుకు ఒక గంట యోగా సాధన చేస్తే, మీరు జుట్టు రాలడాన్ని పూర్తి గ లేక ఒకింతవరకు నివారించవచ్చు .

గుడ్ మార్నింగ్ .. యోగా ప్రాక్టీస్ ద్వారా రోజూ మీ ఒత్తిడిని నియంత్రించండి..💐

వెంకటేష్ - బెంగళూరు

(9342209728)

యశస్వి భవ