• Venkatesan R

ధ్యానం చేయడానికి సోమరితనం

1. 4. 2016

ప్రశ్న: సర్, నేను ధ్యానం చేయాలనుకుంటున్నాను, కానీ నేను సోమరితనం ... ఈ అలవాటును ఎలా మార్చుకోవాలో తెలుసుకోవాలనుకుంటున్నాను ... దయచేసి నాకు మార్గనిర్దేశం చేయాలా?


జవాబు: మీరు సోమరితనం ఉన్నప్పుడు ధ్యానం చేయలేరు మరియు మీరు చాలా వేగంగా ఉన్నప్పుడు ధ్యానం చేయలేరు. అందువల్ల, మీరు చాలా సోమరితనం లేదా ధ్యానం చేయడానికి చాలా త్వరగా ఉండకూడదు. మీరు ఈ రెండింటి మధ్య ఉండాలి. మీరు సోమరితనం ఉన్నప్పుడు, నేరుగా ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించకుండా మీ శరీరానికి వ్యాయామాలు లేదా ఆసనాలు మరియు ప్రాణాయామం వంటి కొంత వ్యాయామం ఇవ్వండి. బద్ధకం నుండి ఉపశమనం పొందడానికి ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని పెంచుతుంది. అప్పుడు ధ్యానం చేయండి.


మీరు అధిక వేగంతో ఉన్నప్పుడు, ధ్యానం కూడా ప్రయత్నించవద్దు. మొదట, మీ శరీరం మరియు మనస్సును విశ్రాంతి తీసుకోండి. అప్పుడు ధ్యానం చేయడానికి ప్రయత్నించండి. మీరు విశ్రాంతి మరియు మేల్కొని ఉంటే, బాగా ధ్యానం చేయండి. కాబట్టి, మొదట మీ శరీరాన్ని, మనస్సును ధ్యాన స్థితిలో ఉంచండి.


శుభోదయం. చురుకుగా సడలించండి..💐


వెంకటేష్ - బెంగళూరు

(9342209728)

16 views0 comments

Recent Posts

See All

సంబంధాలలో సమస్యలు

12.8.2015 ప్రశ్న: సర్, నా కెరీర్ మరియు జీవితాన్ని ప్రభావితం చేసే సంబంధాల సమస్యలతో నేను పదేపదే బాధపడుతున్నాను. నేను తరచూ నన్ను ప్రశ్నించుకుంటాను. నా భాగస్వామి నన్ను ఉపయోగిస్తే మరియు నా భాగస్వామికి ఏది

కృష్ణుడు చనిపోయాడా?

11.8.2015 ప్రశ్న: సర్, కృష్ణుడు కూడా చనిపోయాడని విన్నాము. అతను కాలు మీద ఒక కన్ను కలిగి ఉన్నాడు. మహాభారత యుద్ధం తరువాత ఒక రోజు అతను ఒక చెట్టు క్రింద బాగా నిద్రపోయాడు. తరువాత, జరా అనే వేటగాడు కృష్ణుడికి

సిద్ధిల విధానం

10.8.2015 ప్రశ్న: సర్, కృష్ణుడు గొప్ప యోగి అని విన్నాము. అతనికి వేలాది అత్తమామలు ఉన్నారు. మరియు అతను ఒకేసారి చాలా ప్రదేశాలలో కనిపిస్తాడు. దీనికి యంత్రాంగం ఏమిటి మరియు మానవులు ఇంత గొప్ప దేవుళ్ళు ఎలా అవ