ఆందోళన మరియు రక్తపోటు

18.6.2015

ప్రశ్న: నాకు ఆందోళన మరియు రక్తపోటు సమస్యలు ఉన్నాయి. నేను ఇప్పుడు కొంత మెరుగుపడ్డాను, కానీ పూర్తిగా నయం కాలేదు. మీరు నాకు ఏదైనా సిఫార్సు చేయగలరా?

జవాబు: ఆందోళన అనేది భవిష్యత్ ముప్పును ఊహించడం ద్వారా వస్తుంది. భవిష్యత్తు ఒక భ్రమ. వర్తమానం వాస్తవమే. భవిష్యత్తు వర్తమానం యొక్క కొనసాగింపు. మీరు ప్రస్తుతం చేయాల్సిందల్లా చేస్తే, ఫలితం ఆటోమేటిక్ గా వస్తుంది.

చర్య లేకుండా, ఎటువంటి ప్రభావం ఉండదు. కాబట్టి వర్తమానం లేకుండా భవిష్యత్తు లేదు. మీరు ఫలితాన్ని అనుభవించినప్పుడు, భవిష్యత్తు ఇప్పటికే రియాలిటీగా మారింది. కాబట్టి భవిష్యత్తు లేదు. మీ ప్రస్తుత పనిపై శ్రద్ధ వహించండి.

మీరు దేనికైనా భయపడితే, రక్తపోటు వెంటనే పెరుగుతుంది. ఆందోళన అనేది భవిష్యత్తుపై స్థిరమైన భయం. కాబట్టి ఎల్లప్పుడూ అధిక రక్తపోటు. మీరు రక్తపోటు కోసం మాత్రలు తీసుకుంటే, అది ఉద్రిక్తతను తగ్గిస్తుంది. మీరు మాత్రలు ఆపివేస్తే, అణచివేసిన ఆందోళన బయటకు వస్తుంది.

ఆందోళన అనేది మన ప్రవర్తనకి సంబంధించిన సమస్య. మీ ప్రవర్తనను మార్చడానికి మీరు శిక్షణ పొందాలి. మీరు నన్ను కలిస్తే, మీ సమస్య ఏమిటో నేను తెలుసుకోగలను. ఇది నిపుణుడిచే ధృవీకరించబడితే, అది సరైనది. సున్నితత్వాన్ని నియంత్రించే సాంకేతికత మీకు సహాయం చేస్తుంది. మీరు దీన్ని ప్రవర్తనా చికిత్సకుడు నుండి నేర్చుకోవచ్చు.

యోగాసనాలు, ప్రాణాయామాలు, శరీర సడలింపు, ధ్యానం మరియు ఆత్మపరిశీలన వంటి యోగా పద్ధతులు మీ సమస్యలకు అంతిమ పరిష్కారం. మీరు ఇంకా మా తరగతులకు హాజరు కాకపోతే, దయచేసి హాజరు కావాలి.

శుభోదయం ... ఫలితం చర్యను అనుసరిస్తుంది ..💐

వెంకటేష్ - బెంగళూరు

(9342209728)

యశస్వి భవ