மூலாதாரத்தை இயக்குதல்

6.7.2015

கேள்வி: ஐயா..மூலாதார சக்ரத்தில் ஆக்கினை, துரியம் போன்று அதிர்வு இல்லை. தொடுதலுக்காக குருமார்களை நாம் எப்போதும் சார்ந்து இருக்க முடியாது. நாமே தொட்டுக்கொள்ளலாமா? ஆனால் அதுவும் ஒரு தொந்தரவாக இருக்கும். மூலாதார சக்ரம் அல்லது வேறு எந்த சக்கரத்திலும் அதிர்வை எளிதாக பெறுவது மற்றும் அவற்றிலிருந்து பயனடைவது எப்படி?

பதில்: சக்ரம் என்றால் ஆற்றல் மையம். இயக்கத்தில் இருப்பது ஆற்றல். இயக்கம் அதிர்வாக உணரப்படுகிறது. சக்கரங்களில் அதிர்வுகளை உணர இரண்டு வழிகள் உள்ளன.

1. ஆற்றல் மனதின் அதிர்வெண் நிலைக்கு உயர்த்தப்பட வேண்டும்.

2. மன அதிர்வெண் ஆற்றலின் இயக்க நிலைக்கு குறைக்கப்பட வேண்டும்.

பொதுவாக மன அதிர்வெண் அதிகமாக இருக்கும். ஆற்றலின் அதிர்வு நுட்பமாக இருக்கும். ஆரம்ப கட்டத்தில் மன அதிர்வெண்ணை நுட்பமான நிலைக்கு குறைப்பது கடினம். எனவே அதிர்வுகளை நீங்கள் எளிதாக உணரக்கூடிய வகையில் ஆற்றலை துரிதப்படுத்த வேண்டும்.

தியானத்திற்கு முன் நீங்கள் உடற்பயிற்சிகள், ஆசனங்கள், பிராணயாமங்கள், முத்திரைகள் மற்றும் பந்தங்கள் போன்றவற்றைப் பயிற்சி செய்தால், ஆற்றல் துரிதப்படுத்தப்படும். அனைத்து பயிற்சிகளையும் தினமும் பயிற்சி செய்ய தேவையில்லை. உங்களுக்கு ஏற்ற சில பயிற்சிகளை தேர்ந்தெடுத்து தியானத்திற்கு முன் சில நிமிடங்கள் பயிற்சி செய்தால் போதும். நீங்கள் அதிர்வுகளை உணர்வீர்கள்.

நீங்கள் ஒரு மேம்பட்ட தியானப் பயிற்சியாளராக மாறும்போது, ​​இந்த பயிற்சிகள் இல்லாமல் அதிர்வுகளை உணருவீர்கள். ஏனென்றால், உங்கள் மனம் நுட்பமான நிலைக்குச் செல்ல பயிற்சி பெற்றிருக்கும். அதுவரை நீங்கள் தியானத்திற்கு முன் இந்த உத்திகளைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.

காலை வணக்கம் .... நுட்பமான தன்மைக்குச் செல்ல உங்கள் மனதைப் பயிற்றுவியுங்கள்...💐

வெங்கடேஷ் - பெங்களூர்

(9342209728)

வெற்றி உண்டாகட்டும்