பதட்டம் மற்றும் இரத்த அழுத்தம்

18.6.2015

கேள்வி: எனக்கு பதட்டம்மற்றும் இரத்த அழுத்த பிரச்சினைகள் இருந்தன. இப்பொழுது ஓரளவிற்கு முன்னேறியுள்ளேன், ஆனால் முழுமையாக குணமடையவில்லை. எனக்கு ஏதாவது பரிந்துரைக்க முடியுமா?

பதில்: பதட்டம் என்பது எதிர்கால அச்சுறுத்தலை எதிர்பார்ப்பது. அது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய பயம். எதிர்காலம் என்பது ஒரு மாயை. நிகழ்காலமே உண்மையானது. எதிர்காலம் என்பது நிகழ்காலத்தின் தொடர்ச்சியாகும். தற்போது நீங்கள் செய்ய வேண்டியதை செய்தால், அதன் விளைவு தானாகவே வரும். விளைவு எதிர்காலம். செயல் நிகழ்காலம்.

செயல் இல்லாமல், எந்த விளைவும் இல்லை. எனவே நிகழ்காலம் இல்லாமல் எதிர்காலம் இல்லை. நீங்கள் விளைவை அனுபவிக்கும்போது, ​​எதிர்காலம் ஏற்கனவே நிகழ்காலமாகிவிட்டிருக்கும். எனவே எதிர்காலம் என்பது இல்லை. தற்போதைய வேலையில் உங்கள் கவனத்தை செலுத்துங்கள்.

நீங்கள் எதற்காவது பயந்தால், உடனடியாக இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கிறது. பதட்டம் என்பது எதிர்காலத்தைப் பற்றிய தொடர்ச்சியான பயம். எனவே எப்போதும் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருக்கும். நீங்கள் இரத்த அழுத்தத்திற்கு மாத்திரைகள் எடுத்துக் கொண்டால், அது தற்போதைக்கு பதட்டத்தை அடக்கும். நீங்கள் மாத்திரைகளை நிறுத்தினால், மீண்டும் அடக்கிய பதட்டம் வெளியே வரும்.

பதட்டம் என்பது ஒரு நடத்தை பிரச்சினை. உங்கள் நடத்தையை மாற்ற உங்களுக்கு பயிற்சி அளிக்கப்பட வேண்டும். நீங்கள் என்னைச் சந்தித்தால், உங்கள் பிரச்சினை என்ன என்பதை என்னால் கண்டுபிடிக்க முடியும். இது ஒரு நிபுணரால் உறுதிப்படுத்தப்பட்டிருந்தால், அது சரியானது. உணர்திறனை முறைப்படுத்தும் நுட்பம் உங்களுக்கு உதவும். ஒரு நடத்தை சிகிச்சையாளரிடமிருந்து நீங்கள் அதைக் கற்றுக்கொள்ளலாம்.

யோகாசனங்கள், பிராணயாமங்கள் , உடல் தளர்த்தல் , தியானம் மற்றும் தற்சோதனை போன்ற யோக நுட்பங்கள் உங்கள் பிரச்சினைகளுக்கு இறுதி தீர்வாக இருக்கும். நீங்கள் இன்னும் எங்கள் வகுப்புகளில் கலந்து கொள்ளவில்லை என்றால், தயவுசெய்து கலந்து கொள்ளுங்கள்.

காலை வணக்கம் ... விளைவு செயலைப் பின்தொடர்கிறது ...💐

வெங்கடேஷ் - பெங்களூர்

(9342209728)

வெற்றி உண்டாகட்டும்