தியானம் மற்றும் மனக் கட்டுப்பாடு

25.3.2016

கேள்வி: ஐயா, ஒரு கட்டுப்படுத்தப்பட்ட மனம் சுயத்தைப் அறிந்து கொள்ள தியானிக்க வேண்டுமா அல்லது மனதை கட்டுப்படுத்த தியானிக்க வேண்டுமா?

பதில்: தியானத்தின் நோக்கம் சுயத்தை உணர வேண்டும் என்பதாகும். இருப்பினும், மனம் அசைவற்ற நிலைக்கு செல்லாமல் இதை நீங்கள் அடைய முடியாது. மனதின் இயல்பு அலைந்துகொண்டிருப்பது. தியானம் மனதின் அலைகளை குறைத்து, இறுதியாக அதை அசைவற்றதாக்குகிறது. உங்கள் மனதை நேரடியாக கட்டுப்படுத்த முயற்சித்தால், அது உங்கள் மனதை எதிர்த்துப் போராடுவதை போலாகும். மனதை நேரடியாக கட்டுப்படுத்துவது கிட்டத்தட்ட சாத்தியமற்றது. ஆயினும்கூட, நீங்கள் உங்கள் சுயத்தை அறிய கவனம் செலுத்தினால், உங்கள் மனம் உங்களை ஆதரிக்கும். இங்கே நீங்கள் உங்கள் மனதை மறைமுகமாக கட்டுப்படுத்துகிறீர்கள். சுயத்திலிருந்துதான் மனம் தோன்றுகிறது என்பதால், நீங்கள் உங்கள் கவனத்தை சுயத்தின் மீது செலுத்தினால், உங்கள் மனம் சுயத்துடன் ஒன்றிணைந்துவிடுகிறது . இந்த வழியில், மனதைக் கட்டுப்படுத்துவது எளிது. எனவே, சுயத்தை உணர தியானம் செய்யப்படுகிறது. இதன் விளைவாக, மனம் கட்டுப்படுத்தப்படுகிறது.

காலை வணக்கம் ... சுயத்தை உணர தியானியுங்கள் ..💐

வெங்கடேஷ் - பெங்களூர்

      (9342209728)