ब्रह्म मुहूर्त पर ध्यान

21.7.2015

प्रश्न: सर, क्या सुबह ४:०० बजे ध्यान करने और अन्य समय पर ध्यान करने में कोई अंतर है? यदि हां, तो इसके पीछे का विज्ञान क्या है?

उत्तर: हाँ। अंतर हैं। सूर्योदय से डेढ़ घंटे पहले ब्रह्म मुहूर्त कहा जाता है। इस समय,

1. आयुर्वेद के अनुसार, वात शरीर पर हावी है। तो आसन, प्राणायाम और ध्यान करने के लिए शरीर लचीला होगा।

2. सत्व गुण प्रधान है। ध्यान का उद्देश्य सत्व गुण को बढ़ाना है। तो यह समय सत्व गुणवत्ता बढ़ाने में बहुत मदद करेगा।

3. सूर्य से आने वाली अधिकांश ऊर्जा पृथ्वी पर गिरती है। यदि आप इस दौरान ध्यान करते हैं तो आपको अधिक कॉस्मिक शक्ति मिलेगी।

4. वातावरण शांत है। इसलिए मन को शांत करना आसान है।

5. आप साधु-संतों के साथ बातचीत करेंगे।

6. गहरी नींद के बाद आप नया और तरोताजा महसूस करेंगे। तो आप जागरूकता के साथ ध्यान कर सकते हैं।

इन कारणों से, ब्रह्म मुहूर्त आध्यात्मिक अभ्यास के लिए सबसे अच्छा समय है।

सुप्रभात .... ब्रह्म मुहूर्त के दौरान अभ्यास करें.. 💐

वेंकटेश - बैंगलोर

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यशस्वी भव