ध्यान और मन पर नियंत्रण

25.3.2016

प्रश्न: सर, एक नियंत्रित दिमाग को आत्म को जानना चाहिए या मन को नियंत्रित करने के लिए ध्यान करना चाहिए?

उत्तर: ध्यान का उद्देश्य स्वयं को साकार करना है। हालाँकि, आप इसे हासिल नहीं कर सकते जब तक कि आप बेहोश न हों। मन का स्वभाव भटक रहा है। ध्यान मन की तरंगों को कम करता है और अंत में इसे स्थिर बनाता है। यदि आप अपने दिमाग को सीधे नियंत्रित करने की कोशिश करते हैं, तो यह आपके दिमाग से लड़ने जैसा है। मन को सीधे नियंत्रित करना लगभग असंभव है। फिर भी, यदि आप अपने आत्म को जानने पर ध्यान केंद्रित करते हैं, तो आपका दिमाग आपका समर्थन करेगा। यहाँ आप परोक्ष रूप से अपने मन को नियंत्रित कर रहे हैं। चूंकि मन स्वयं से उत्पन्न होता है, यदि आप अपना ध्यान स्वयं पर केंद्रित करते हैं, तो आपका मन स्वयं के साथ जुड़ जाता है। इस तरह, मन को नियंत्रित करना आसान है। इसलिए, स्वयं को महसूस करने के लिए ध्यान किया जाता है। नतीजतन, मन को नियंत्रित किया जाता है।

सुप्रभात ... अपने आप को महसूस करने के लिए ध्यान करें ।।

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